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发布日期：2023-05-27 06:17 点击次数：81
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臀大肌、臀中肌和臀小肌是臀部肌肉组中最重要的3块肌肉，如果久坐不动，它们就会陷入静止状态。直接开始跑步的话，需要花很长时间才能将它们激活，发挥正常的功能。
足底的跖腱膜是位于足底的深筋膜，它从脚跟一直向前延伸到脚趾，它对于足底的肌肉、肌腱、血管、神经和关节能起到保护作用。跖腱膜因为过度使用会出现炎症，导致脚跟或者足弓处出现不适感或者疼痛。早晨起床时，足底筋膜炎的症状表现最为明显，或者长时间站立、步走之后，脚的不适感增强。
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腘绳肌包括半腱肌、半膜肌、股二头肌等肌肉，髋部的伸展、膝盖的弯曲、都离不开腘绳肌发挥作用，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构。所以，一旦腘绳肌被拉伤，对跑步的影响非常大。
跑步、力量训练等会让肌肉出现轻微受损，导致轻度的炎症发生。肌肉在得到营养和氧气之后会进行修复，而这个过程身体也会留存多一些水分，来加快修复过程。所以这种情况下的体重增加是因为水分造成的，而不是脂肪堆积。
《露天看台》记者Eric Pincus报说念，一位西部高管在领受采访时对此暗意：“他下赛季会接续打的。他更正了公论。这样天下齐不究诘他被横扫了，而是勒布朗要退役了。他心爱掌控公论。”
一个NBA音尘源披露，詹姆斯以这样的花式仍是开动对湖东说念主措置层的施压，让湖东说念主追求凯里-欧文。欧文瞻望会和独行侠续约。
另一个高管暗意：“再过一个星期，望望他照旧不是这样说。”
